8:00: jogurt s lanovým olejom a otrubami + 1 citrón ---> cca 300kcal
10:30: cuketa so šampiónmi (400g) ----> cca 100kcal
12:30: 2x jablko ----> 160kcal
16:00: 80g mandlí ---> 480kcal
Pitný režim: 1l bylinného čaju, min. 1l čistej vody, 1x radler
PREHREŠKY: 1 radler
SPOLU: cca 1100 kcal
2nd day
07.05.2014 09:56:30
Komentáre